Facebook

Newsletter

Sportovní výživa

Naše služby » Výživové poradenství » Sportovní výživa

Sportovci mají spotřebu energie vyšší, než lidé, kteří tráví svůj volný čas lenošením u televize.  Některé sporty, jako třeba gymnastika, vyžadují po dívkách udržovat si svou hmotnost a to omezením příjmu energie. S tím však souvisí nedostatečný příjem nezbytných živin. Pak nastává únava a zvyšuje se riziko vzniku úrazu. U sportovců je velice důležité, aby se naučily správně stravovat již od mala. Nejen, že tak prospějí svým sportovním výkonům, ale hlavně správnému růstu a vývoji. Dostatečný příjem živin, minerálů, vitamínů a správný pitný režim jsou základem úspěšného a zdravého sportovce. 

 

S čím Vám rádi poradíme:

  • Energetická potřeba a nutričními nároky
  • Využití základních živin při zátěži
  • Výživa při soutěži a tréninku
  • Doplňky stravy 
  • Doplňky sportovní výživy
  • Výživa pro silové sporty
  • Výživa pro vytrvalostní sporty