Facebook

Newsletter

Tukožroutská polévka

Přečtěte si » Dieta - marketingový tah » Tukožroutská polévka

2013-04-24 16:00

Princip

Princip této diety je opravdu jednoduchý, jde o to jíst týden pouze polévku, která je složená hlavně ze zelí, cibule, rajčat, papriky a vody :-). Postupně se během týdne zavádějí i další potraviny jako je ovoce, další zelenina, mléko, maso a nakonec i rýže.

Výhody

  • Zařazení velkého množství zeleniny do svého jídelníčku
  • Díky tomu i zvýšení vlákniny, vitaminů rozpustných ve vodě

Nevýhody

  • Krátkodobá (dlouhodobě ji není vhodné držet)
  • Zelenina má nadýmavý efekt (určitě není dobré se vzdalovat od WC :-) )
  • Polévka se brzy „přejí“
  • Nedostatek bílkovin, extrémní nedostatek tuků
  • Únava díky nedostatku energie
  • Psychice tato jednostranná dieta moc neprospěje
  • Po ukončení díky týdenní sebekázni sice bude nějaké to kilo dole, ale zde by mohla platit věta „lehce pozbyl, lehce nabyl“